شاخص توده بدنی (BMI) اندازه گیری وزن افراد نسبت به قد است. با تقسیم وزن فرد بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب متر محاسبه می شود. BMI اغلب به عنوان یک ابزار غربالگری برای تعیین اینکه آیا یک فرد کم وزن، وزن طبیعی، اضافه وزن یا چاق است استفاده می شود.
BMI برای کودکان چقدر دقیق است؟
BMI معیار دقیقی برای اندازه گیری چربی بدن در کودکان نیست، زیرا سن، جنس یا مرحله رشد کودک را در نظر نمی گیرد. کودکان هنوز در حال رشد و تکامل هستند و این رشد می تواند بر BMI آنها تاثیر بگذارد. به عنوان مثال، یک کودک سالم و فعال ممکن است به دلیل تفاوت در توده عضلانی و رشد استخوان، BMI بالاتری نسبت به یک کودک کم تحرک هم سن و وزن داشته باشد. بعلاوه، کودکانی که چربی بدنشان بیشتر است، ممکن است به دلیل تفاوت در توده عضلانی و رشد استخوان، BMI کمتری نسبت به کودکانی که چربی بدن کمتری دارند، داشته باشند.
چگونه با پزشک اطفال در مورد BMI صحبت کنیم؟
اگر نگران وزن یا BMI فرزندتان هستید، مهم است که با پزشک اطفال او صحبت کنید. متخصص اطفال می تواند به شما در درک BMI کودکتان کمک کند و راهنمایی هایی در مورد عادات غذایی سالم و فعالیت بدنی ارائه دهد. هنگامی که با پزشک اطفال خود در مورد BMI صحبت می کنید، ارائه اطلاعات در مورد عادات و شیوه زندگی فرزندتان، مانند عادات غذایی، سطح فعالیت بدنی و الگوهای خواب او می تواند مفید باشد. همچنین می توانید از پزشک اطفال خود در مورد سایر معیارهای سلامتی مانند فشار خون، سطح کلسترول و مقاومت به انسولین سؤال کنید که می تواند تصویر جامع تری از سلامت کودک شما ارائه دهد.
خطر تمرکز بر شاخص توده بدنی (BMI) در کودکان چیست؟
تمرکز بیش از حد بر روی BMI در کودکان می تواند مضر باشد، زیرا می تواند منجر به تثبیت وزن و شکل بدن شود و می تواند باعث ایجاد نگرش ناسالم نسبت به غذا و ورزش شود. همچنین می تواند منجر به طبقه بندی نادرست کودکان سالم به عنوان اضافه وزن یا چاق شود که می تواند منجر به مداخلات و درمان های غیر ضروری شود. علاوه بر این، تمرکز بر BMI می تواند سایر عوامل مهمی را که به سلامتی کمک می کنند، مانند آمادگی جسمانی، رفاه عاطفی و عوامل اجتماعی نادیده بگیرد.
چرا اندازه گیری چاقی در کودکان دشوار است؟
اندازه گیری چاقی در کودکان به دلایل مختلفی دشوار است. اولاً، BMI معیار دقیقی برای اندازه گیری چربی بدن در کودکان نیست، زیرا سن، جنس یا مرحله رشد کودک را در نظر نمی گیرد. دوم، کودکانی که چربی بدنشان بیشتر است ممکن است به دلیل تفاوت در توده عضلانی و رشد استخوان، BMI کمتری نسبت به کودکانی که چربی بدن کمتری دارند، داشته باشند.
نظرات شما عزیزان: